추석 음식의 칼로리와 건강 관리, 명절에 즐거움을 유지하는 법 추석은 한국의 대표적인 명절로, 가족과 함께 맛있는 음식을 즐기며 풍요로움을 나누는 시기입니다. 하지만 추석에 먹는 음식들은 그만큼 칼로리도 높아 과식으로 이어지기 쉬운데요. 그렇다면 추석에 자주 등장하는 전통 음식들의 칼로리를 자세히 알아보고, 건강을 지키면서도 명절 음식을 즐길 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다.1. 송편 – 작은 한입에 담긴 행복, 그러나 칼로리는? 송편은 추석의 대표적인 음식 중 하나입니다. 예쁘게 빚어진 송편 안에는 깨, 콩, 팥 등 다양한 소가 들어가죠. 송편은 쫄깃한 식감과 고소한 맛으로 인기를 끌지만, 그 칼로리는 무시할 수 없습니다. 송편 한 개당 약 40~60칼로리 정도로, 한 접시를 먹으면 쉽게 300~4..