우울증2 햇빛이 부족한 상황에 이르면 사람 몸의 변화는? 빛을 못 보면 몸은 이렇게 무너진다? 햇빛 부족이 부르는 12가지 충격적인 변화 요즘 대부분의 시간을 실내에서 보내는 사람들이 많습니다. 아침에 일어나 회사로 향하고, 퇴근해 집에 돌아오면 해는 이미 지고 있죠. “햇빛 좀 못 본 게 뭐 어때서?”라고 생각할 수 있지만, 우리 몸은 빛을 단순한 ‘조명’이 아닌 생명 유지에 필요한 신호로 사용합니다.햇빛이 부족해지면 어느 순간 몸이 미묘하게, 혹은 극적으로 무너지는 경험을 하게 됩니다.오늘은 햇빛 부족이 우리 몸에 어떤 변화를 일으키는지 아주 상세하게 파헤쳐보겠습니다.햇빛 부족이 가져오는 우리 몸의 변화 12가지 비타민D 결핍, 뼈 건강부터 호르몬까지 전신에 영향햇빛을 보면 피부는 자연스럽게 비타민D를 합성합니다.하지만 실내 생활이 많아 햇빛이 차단되면 이.. 카테고리 없음 2025. 12. 7. 더보기 ›› 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어들 때, 극복 방법 알아보기 여성 호르몬이 줄어들면 생기는 현상과 극복 방법 여성에게 있어 호르몬은 신체적, 정신적 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 여성 호르몬, 즉 에스트로겐과 프로게스테론은 생리 주기, 피부 상태, 감정 변화 등 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 하지만 나이가 들거나 특별한 건강 문제가 발생하면 이러한 호르몬들이 줄어들기 시작하고, 이에 따른 여러 변화가 나타납니다. 이번 글에서는 여성 호르몬 감소로 인한 다양한 현상과 이를 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.여성 호르몬 감소로 인한 현상 생리 주기 변화와 폐경 여성 호르몬 감소의 가장 큰 특징 중 하나는 생리 주기 변화입니다. 특히 폐경기가 다가오면서 생리가 불규칙해지고, 결국 완전히 중단됩니다. 이 과정에서 에스트로겐의 감소로 인해 다양한 증상이 동.. 카테고리 없음 2024. 10. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
